كيف أعرف أن لدي نقص بكتيريا نافعة؟

كيف يمكنني التحقق إذا كان لدي نقص في البكتيريا المفيدة؟

هناك عدة علامات يمكن أن تشير إلى نقص في البكتيريا النافعة، منها مشكلات جلدية مثل الأكزيما والصدفية، بالإضافة إلى الحساسية تجاه بعض الأطعمة. كما يمكن أن تلاحظ اضطرابات مزاجية كـ القلق والاكتئاب، وأيضاً صعوبات في النوم.

أيضاً، قد تعاني من زيادة غير مفسرة في الوزن أو فقدان الوزن بشكل مفاجئ، فضلاً عن الصداع المتكرر وتطور الحساسية تجاه المضادات الحيوية.