كيف أعرف أن لدي دهون البطن؟

وكل ما عليك القيام به هو أخذ قياس محيط الخصر عبر شريط القياس مع تجنب شفط البطن ، وهذه بعض القياسات التي قد تعني ارتفاع نسبة هذه الدهون: لدى غير الآسيويين: محيط خصر بقياس 88.9 سنتيمتر أو أكثر لدى النساء، ومحيط خصر بقياس 101.6 سنتيمتر أو أكثر لدى الرجال.