كيف أعرف أن طاقتي قوية؟

كيفية معرفة قوة جهاز المناعة لديك

هناك العديد من العلامات التي تشير إلى أن جهاز المناعة لديك قوي. أولاً، إذا لم تعاني من التهابات أو آلام في الأذن، فإن ذلك يعتبر إشارة جيدة. بالإضافة إلى ذلك، سرعة الشفاء من الإنفلونزا ونزلات البرد والجروح تعكس قوة جهاز المناعة لديك. كما أنه إذا كنت لا تعاني من مشكلات في النوم مثل الأرق، فهذا يعتبر علامة أخرى على صحة مناعتك. وأيضًا، إذا كنت نادرًا ما تصاب بالإسهال، أو الغازات، أو الإمساك، فهذا يعكس نظامًا مناعيًّا قويًّا.