كيف أعرف أن صحة القلب جيدة؟
اجابة معتمدة
التقييمات العامة لصحة القلب
معدل النشاط البدني: إذا كنت قادرًا على القيام بالأنشطة البدنية بانتظام دون مواجهة مشكلات خطيرة مثل ألم الصدر أو صعوبة في التنفس، فهذا يشير إلى أن صحة قلبك جيدة.
جودة النوم: إذا كنت تستمتع بنوم هانئ ومنتظم، ولا تستيقظ فجأة خلال الليل بسبب آلام في الصدر أو شعور بعدم الارتياح، فهذا يدل على أن قلبك يعمل بشكل صحي.