كيف أعرف أن جسمي يحتاج إلى ماء؟
اجابة معتمدة
علامات الحاجة إلى الماء في الجسم
هناك بعض الأعراض التي تشير إلى جفاف الجسم أو نقص السوائل، ومن هذه الأعراض:
- الشعور بالعطش
- الشعور بالدوار والدوخة
- تغير لون البول إلى ظلال داكنة مع رائحة قوية
- الشعور بالتعب والإرهاق