كيف أعرف أن جسمي سليم؟
اجابة معتمدة
كيف تعرف أن صحتك جيدة؟
إليك بعض العلامات التي تدل على صحة جيدة:
- شعر لامع: الشعر الضعيف أو المتكسر يمكن أن يكون مؤشراً على وجود مشاكل صحية. يعتبر الشعر مرآة لصحة الجسم، بحيث يكون الشعر لامعاً وجيداً عندما يتمتع الشخص بصحة جيدة.
- الأظافر القوية: الأظافر الصحية تعكس حالة الجسم العامة.
- صحة الأسنان واللثة: الأسنان واللثة السليمة تشير إلى اعتناء الشخص بصحته.
- فترة نوم كافية: الحصول على قسط كافٍ من النوم يعد مؤشراً مهماً للصحة العامة.
- علاقات اجتماعية جيدة: الروابط الاجتماعية القوية تلعب دوراً في تعزيز الصحة النفسية والجسدية.
- مظهر اللسان: اللسان الصحي يمكن أن يعكس حالة الجسم العامة.