كيف أعرف أن بطني بدأ ينشد؟
اجابة معتمدة
علامات تدل على انشداد البطن
1- الشعور بألم في عضلات منطقة الخصر والبطن.
2- ارتفاع ضغط الدم وسرعة نبضات القلب، وهذا يمكن أن يسبب مشاكل لمن يعاني من أمراض قلبية أو ضغط دم مرتفع.
3- الإحساس بالتعب والكسل بعد ممارسة هذه التمارين.
4- قد يترافق مع ذلك حدوث تشنجات عضلية أو تورم في بعض عضلات البطن.