كيف أعرف أن العضلة ممزقة؟

تورم في منطقة تمزق العضلات تشنجات عضلية حتى مع حركة تمرين بسيطة ملاحظة فقدان الوظيفة في قوة العضلات كدمات في العضلة في مكان حدوث التمزق