كيف أعرف أن الدهون تخرج من الجسم؟
اجابة معتمدة
كيف يمكنك معرفة أنك تقوم بحرق الدهون؟
هناك عدة علامات تشير إلى أنك تحرق الدهون في جسدك:
- فقدان الوزن: عند حرق حوالي 500 سعر حراري، يمكنك خسارة حوالي نصف كيلوجرام من الوزن.
- تحسين مقاسات الملابس: ستلاحظ أن ملابسك أصبحت تناسبك بشكل أفضل، وقد تلاحظ أيضاً فقدان بوصة أو أكثر في المناطق التي غالباً ما تخزن فيها الدهون، مثل الوركين، الفخذين، الخصر، أو الأرداف.