كيف أعرف أني مريض بالاكتئاب؟

علامات تدل على الاكتئاب

يمكن أن تشعر بالتعب وفقدان الطاقة، مما يجعل حتى أبسط المهام تتطلب جهدًا إضافيًا. قد تواجه أيضًا انخفاضًا في الشهية مع فقدان الوزن، أو على العكس، قد تشعر برغبة ملحة في تناول الطعام مما يؤدي إلى زيادة الوزن. بالإضافة إلى ذلك، قد تعاني من مشكلات جسدية غير مفسرة، مثل آلام الظهر أو الصداع. علاوة على ذلك، قد تشعر بالقلق، أو التململ، أو العصبية بشكل مستمر.