كيف أعرف أني أتمتع بصحة جيدة؟

طرق التحقق من صحتك واستعادة ولياقتك البدنية

للتأكد من أن صحتك جيدة، يمكنك القيام بعدة فحوصات صحية متخصصة بناءً على توصيات الطبيب. على سبيل المثال، قد يحتاج الأفراد الذين تعافوا من مرض السرطان أو من أمراض القلب إلى إجراء فحوصات إضافية قبل العودة إلى نمط حياتهم الطبيعي. تساعد الفحوصات الصحية في تقييم قوة جسمك، كما تتيح لك الفرصة لتعديل العادات الصحية بما يتناسب مع احتياجاتك الفردية واستعادة صحتك بشكل أفضل.