كيف أعتني بجمالي يومياً؟
اجابة معتمدة
إرشادات للعناية بجمالك اليومي
ابدئي باتباع هذه النصائح الخمس القيمة للحفاظ على جمالك:
- حماية البشرة من الشمس: يعتبر الوقاية من أشعة الشمس أحد أهم الإجراءات للحفاظ على صحة جلدك.
- الإقلاع عن التدخين: يساهم التدخين في تقدم عمر البشرة وظهور التجاعيد بشكل أسرع.
- معاملة البشرة بلطف: التنظيف اليومي والعناية بالحلاقة من العوامل التي تترك تأثيرًا إيجابيًا على بشرتك.
- اتبّاع نظام غذائي متوازن: التغذية السليمة تلعب دورًا كبيرًا في جمال بشرتك.
- التعامل مع الضغوط: إدارة التوتر والقلق يسهمان في الحفاظ على نضارة بشرتك.