كيف أعالج نفسي من مرض العشق؟

استراتيجيات للتخلص من التعلق العاطفي

1. ابتعد عن هذا الشخص: كلما قضيت وقتًا أطول برفقته، زادت صعوبة الانفصال عن الرابط العاطفي.
2. قم بتقييم أسباب التعلق: مواجهة أفكارك ومشاعرك تعد من أصعب الخطوات التي يمكنك اتخاذها، ولكن من الضروري القيام بذلك يوميًا لتفهم الدوافع والمشاعر، ومنح نفسك الوقت للتأمل في هذه الأمور دون تأثير ذلك الشخص على تفكيرك.