كيف أعالج بلغم الحلق؟

كيف أعالج بلغم الحلق؟

اجابة معتمدة

طرق منزلية للتعامل مع بلغم الحلق

  1. تأكد من شرب كميات كبيرة من الماء والسوائل.
  2. يمكن وضع كمادات دافئة على منطقة الوجه لتخفيف الانزعاج.
  3. أخذ حمام دافئ قد يساعد في تهدئة الاعراض.
  4. الغرغرة بماء مالح تعتبر وسيلة فعالة.
  5. من المهم الحفاظ على رفع الرأس، خصوصاً أثناء النوم.
  6. احرص على ترطيب الجو من حولك.
  7. تخلص من أي بلغم يتجمع في الفم أو الحلق عن طريق بصقه.
  8. حاول تقليل استخدام أدوية الاحتقان ما أمكن.
Scroll to Top