كيف أعالج الإنفلونزا بسرعة؟

طرق فعالة للتعامل مع الإنفلونزا

1. شرب الكثير من السوائل: يساعد تناول الماء، أو العصائر، أو الشوربة المصفاة، أو مزيج الليمون مع العسل في الماء الدافئ على تخفيف الاحتقان.

2. الحصول على قسط من الراحة: يحتاج جسدك إلى الراحة للشفاء بشكل كامل.

3. تناول السوائل الدافئة: تعتبر مثالية لتقليل الأعراض.

4. استخدام العسل: يمكن أن يساهم في تهدئة الحلق.

5. إضافة المرطبات الباردة: في الجو يساعد في تحسين التنفس.