كيف أضع لنفسي حدوداً؟

طرق لتعزيز الحدود الشخصيّة:

1. زيادة احترام الذات: ومن هنا، يجب عليك أن تدرك أن وضع الحدود يعزز من تقديرك لنفسك.
2. تعريف هويتك: حدد من تكون وما الذي تمثله في حياتك.
3. التوازن بين الاختيارات والعواقب: تأمل في قراراتك وتأثيراتها طويلة المدى.
4. ركز على تطوير ذاتك: اعمل على تحسين نفسك بدلًا من الانشغال بمشاكل الآخرين.
5. فن القول 'لا': تعلم كيفية رفض الطلبات غير المناسبة.
6. فهم الإشارات غير المعلنة: اقرأ ما وراء الكلمات والتلميحات.
7. البحث عن رأيهم: لا تتردد في طرح الأسئلة للحصول على توضيحات.
8. الاستماع الجيد: كن مستعدًا للاستماع لآراء الآخرين والتفاعل معها.