كيف أصبر واتحمل؟
اجابة معتمدة
كيف أطور قدرتي على الصبر؟
- تحديد الأسباب التي تؤدي إلى نفاد صبري.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام لتحسين الصحة النفسية.
- تطوير مهارات الاستماع الفعّال.
- التدرّب تدريجيًا على تحمل الصبر.
- تقبّل الأمور التي لا يمكن تعديلها.
- لا تتردد في طلب المساعدة عند الحاجة.