كيف أصبح راضياً؟

كيف تكتسب الرضا في حياتك؟

يبدو أن الأفراد الذين يتسمون بالسعادة يدركون بشكل كبير أن سعادتهن تتشكل من خلال الخيارات التي يتخذونها في مسيرتهم الحياتية، وأن حياتهم تقوم على مجموعة من القيم الأساسية، والتي تشمل:

1. تخصيص وقت للالتقاء بالعائلة والأصدقاء.
2. تقدير النعم التي يمتلكونها.
3. الاحتفاظ بنظرة تفاؤلية.
4. الشعور بوجود هدف في الحياة.
5. الاستمتاع بكل لحظة حاضرة.