كيف أصبح خارق جنسياً؟

اجابة معتمدة

كيفية تعزيز القدرة الجنسية

لتحسين لياقتك البدنية وزيادة قدرتك الجنسية، من الضروري ممارسة الرياضة يوميًا واتباع نظام غذائي متوازن. يمكن أن تكون المكسرات والعسل، وخاصة عسل الملكات، مفيدة جداً في هذا السياق. إليك قائمة ببعض الأطعمة التي تساعد في التغلب على الضعف الجنسي:

الثوم
البصل
القمح
الموز
الزنجبيل
حبّة البركة
التمر
الحلبة
الحمص
العدس
بذر الكتان
الكاكاو
الزعفران
جوز الطيب
القرنفل
العود
الكرفس
الشبت