كيف أشبع نفسي عاطفياً؟

1- التحدث مع الأشخاص المقربين : يمكن التحدث معن المشاعر والأفكار المتعلقة بالاحتياجات العاطفية مع الأشخاص المقربين، والتعبير عن ما يجعلك تشعر بالراحة والأمان والحب، وطلب الدعم الذي تحتاجه. 2- الاهتمام بالنفس: من خلال العناية بالجسد والروح والعقل والإيجابية، والاسترخاء والتفكير الإيجابي.