كيف أسد الجوع بدون ما أكل؟

خطوات عند الشعور بالجوع 1 شرب الماء ... 2 تناول ثمرة من الفاكهة ... 3 غسل الأسنان ... 4 شرب الشاي الأخضر ... 5 التخلص من الشعور بالتوتر ... 6 الإستفادة من وقت الفراغ