كيف أزيل خطوط الرقبة في المنزل؟

طرق طبيعية لتقليل خطوط الرقبة

تعتبر تمارين الرقبة فعالة في الوقاية من ظهور التجاعيد وعلاجها إذا كانت موجودة. تقوم هذه التمارين بشد منطقة الرقبة، مما يمنحها مرونة أكبر ويقلل من وضوح التجاعيد. أحد هذه التمارين هو الجلوس على الكرسي ورفع الرأس لأعلى، ثم محاولة إخراج اللسان للوصول إلى الذقن. يُفضل تكرار هذا التمرين 5 مرات يوميًا.