كيف أرى نفسي جميلة؟

طرق لتعزيز إحساسكِ بالجمال

1. ابدئي بإقناع نفسكِ بأنكِ جميلة.
2. تجنبي استخدام الإضاءة القاسية، واختاري إضاءة أكثر نعومة.
3. اعتني بنفسكِ وخصصي بعض الوقت لذلك، فهو جزء من تعزيز جمالكِ.
4. لا تلتفتي لتعليقات الآخرين، بل اتركي ثقتكِ بنفسكِ تقودك.
5. غذي ثقتكِ بنفسكِ وذكّري نفسكِ بجمالكِ الداخلي.
6. لا تشعري بالقلق، احرصي على الاسترخاء والتفكير بإيجابية.
7. لا تضخمي الأمور، احتفظي بنظرة متوازنة تجاه نفسكِ.