كيف أركز على نفسي بس؟
اجابة معتمدة
إليك بعض الاستراتيجيات لتعزز من تفكيرك وسلوكك الإيجابي:
- حدد الجوانب التي ترغب في تحسينها.
- قم بتقييم نفسك بصدق.
- كن مستعدًا لاستقبال المرح.
- اعتن بنمط حياتك بشكل صحي.
- تفاعل مع الأشخاص ذوي التفكير الإيجابي.
- جرب أن تتحدث مع نفسك بطريقة إيجابية.