كيف أرفع درجة الحرارة في جسمي؟

يُنصَح كبار السن باتِّخاذ الاحتياطات التالية: 1 الحفاظ على بيئةٍ دافئة. ... 2 ارتداء عدَّة طبقات من الملابس. ... 3 ويجب تناولُ الأطعمة الدافئة وشرب السوائل الدافئة. ... 4 ينبغي تجنّبُ المشروبات الكحولية. ... 5 يُفضَّل ممارسة الرياضة بانتظام، لاسيَّما عندما يكون الجوّ باردًا؛حيث يمكن لممارسة الجهد أن يزيدَ من إنتاج الجسم من الحرارة.