كيف أدون يومياتي؟

فيما يلي بعض محفزات تدوين اليوميات لتحثّك على البدء: 1 كيف يمكنني تطبيق العناية الذاتية اليوم؟ 2 ما هي الأمور التي تخيفني بشكلٍ كبير ولماذا؟ 3 ما هو المكان الذي أحب السفر إليه ولماذا؟ 4 متى يغمرني الشعور بالسعادة القصوى؟ 5 ما هو الجزء المفضل لدي من اليوم؟