كيف أدعم نفسيا؟

طرق لدعم النفس بشكل فعال

1. ابق على تواصل دائم وتحدث معهم بانتظام.
2. قدم لهم العون لتخفيف مشاعر القلق والخوف.
3. حفزهم على المشاركة في الأنشطة الاجتماعية.
4. اقترح عليهم فكرة استشارة مختص وطلب الدعم عند الحاجة.