كيف أدرس عدد ساعات طويلة؟

أهم النصائح للدراسة بتركيز أكبر ⦁ صفي ذهنك لتركيز مضاعف ⦁ اختر مكان الدراسة بعناية ⦁ تاثيرالغذاء على التركيز : ⦁ النوم و تاثيره على التركيز : ⦁ تقليل التوتر مساوي الى ارتفاع التركيز : ⦁ استخدم تقنية البومودورو: ⦁ ضع موسيقى محفزة على التركيز