كيف أخفف من حساسية الحمل؟

طرق لتخفيف حساسية الحمل

قبل اللجوء إلى أي أدوية خاصة بحساسية الحمل، يمكنك تقليل الأعراض من خلال اتباع الاقتراحات التالية:

1. تجنب مسببات الحساسية: حاولي الابتعاد عن أي عناصر قد تسبب لك تفاقم الأعراض.
2. استخدام بخاخ أنفي ملحي: يتكون المحلول الملحي من مزيج من الماء والملح، ويمكن أن يساعد في تخفيف الاحتقان.
3. إرواء الأنف: غسل الأنف يمكن أن يساهم في إزالة المواد المثيرة للحساسية.
4. ممارسة الأنشطة البدنية: النشاط الجسدي يمكن أن يحسن من حالتك العامة.
5. استخدام شرائط الأنف: قد تساعد شرائط الأنف في توسيع المجاري التنفسية.
6. رفع منطقة الرأس أثناء النوم: يمكنك رفع مستوى الرأس على السرير لمساعدة التنفس بشكل أفضل.