كيف أحول تفكيري السلبي إلى إيجابي؟

تحويل التفكير السلبي إلى إيجابي

• حدد ما ترغب في تغييره.
• قم بتقييم نفسك.
• كن مستعدًا لتقبل الدعابة.
• اتبع نظام حياة صحي.
• تفاعل مع الأشخاص الذين يتمتعون بالتفاؤل.
• مارس الحديث الإيجابي مع ذاتك.