كيف أحمي وجهي من الشمس بدون واقي شمس؟

كيف تحمي نفسك من الشمس؟ 1 ابق في الظل، خصوصًا خلال ساعات الظهيرة، أي بين الـ10 صباحًا والـ4 بعد الظهر 2 ارتدِ ملابس لحماية الجلد المكشوف 3 ارتدِ قبعة لتظليل الوجه والرأس والأذنين والرقبة 4 اشرب الكثير من السوائل غير الكحولية 5 ضع النظارات الشمسية التي تحجب الأشعة فوق البنفسجية الطويلة والمتوسطة 6 استخدم واقي شمسي