كيف أحمي نفسي من الانهيار النفسي؟
اجابة معتمدة
يمكن إدارة وعلاج الانهيار العصبي بثلاث طرق، وهي: تغيير نمط الحياة من خلال ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي، والحصول على القدر الكافي من النوم، أو علاج الانهيار العصبي بالعلاج السلوكي المعرفي، أو من الممكن أيضًا استخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب وأدوية علاج اضطراب القلق.