كيف أحمي جسمي من الأمراض؟

كيفية حماية الجسم من الأمراض

للحفاظ على صحتك، من الضروري الالتزام بنمط حياة متوازن. يتضمن ذلك ممارسة عادات صحية مثل استخدام حزام الأمان أثناء القيادة، وتناول وجبات غذائية متوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام. من الضروري أيضاً استخدام واقيات الشمس لحماية بشرتك، وتجنب التدخين.

إضافةً إلى ذلك، يجب عليك الحصول على اللقاحات اللازمة للوقاية من الأمراض المعدية، مثل الأنفلونزا، والالتهاب الرئوي الناجم عن المكورات الرئوية، وكذلك التطعيمات المهمة في مرحلة الطفولة.