كيف أحب نفسي وشكلي؟
اجابة معتمدة
كيفية تعزيز حب النفس وتقدير الذات
- تقبّل الذات والابتعاد عن البحث عن الكمال.
- معالجة الجراح القديمة ومواجهتها بشجاعة.
- تجنب قياس نفسك بالغير.
- اكتساب المعرفة من خلال قراءة الكتب.
- الحرص على وضع حدود شخصية صحية.
- ممارسة الأنشطة التي تمنحك الراحة النفسية.
- زيادة ساعات النوم والاهتمام بجودته.
- تخصيص وقت كافٍ للاسترخاء والراحة.