كيف أحب نفسي وأكتفي بذاتي؟
اجابة معتمدة
كيفية تعزيز حب الذات والقدرة على الاكتفاء بالنفس
- التقبل والابتعاد عن فكرة الكمال.
- معالجة الجروح النفسية القديمة ومواجهة التحديات التي تثيرها.
- تجنب مقارنة نفسك بالآخرين.
- الاستفادة من قراءة الكتب التي تساهم في التطور الذاتي.
- تحديد الحدود الشخصية والحفاظ عليها.
- ممارسة الأنشطة التي تمنحك الشعور بالراحة والسعادة.
- زيادة أوقات النوم وتقدير أهميتها للصحة النفسية.
- تخصيص فترات للاسترخاء والراحة من ضغوط الحياة.