كيف أحافظ على برودة الجسم؟

كيف أحافظ على برودة جسمي؟ المحافظة على برودة الجسم في الطقس الحار: المحافظة على ترطيب الجسم . كلما كان الجسم رطباً، زادت فعاليته في المحافظة على برودته. أكثِر من شرب الماء وابتعد عن المشروبات الغازية أو الكحولية، لأنها تمتص السوائل من الجسم وتزيد نسبة جفافه.