كيف أحارب التسويف؟
اجابة معتمدة
التغلب على التسويف والتأجيل في العمل
التسويف والمماطلة تعد من الفخاخ التي يقع فيها العديد من الأشخاص! لذا، إليك بعض الخطوات التي تساعدك على مواجهتها:
- استكشف المخاوف المرتبطة بالتسويف لديك.
- خصص خمس دقائق فقط للبدء في المهمة التي تؤجلها.
- قم بإيقاف الاتصال بالإنترنت لتقليل المشتتات.
- تقبل أخطاءك السابقة واغفر لنفسك.
- جرب تقنية بومودورو لزيادة الإنتاجية.
- ذكر نفسك بالأعمال التي يجب إتمامها.