كيف أجعل قلبي لا يحب؟

1. تقبّل مشاعر الألم التي تعاني منها

لا تحاول تجاهل ما تشعر به، بل اعترف بألمك.

2. ابقَ متفائلاً

حافظ على نظرتك الإيجابية تجاه الحياة.

3. امنح نفسك الوقت اللازم للنسيان

خذ وقتك لتتجاوز المشاعر السلبية.

4. لا تتردد في الحزن

اسمح لنفسك بالتعبير عن مشاعر الحزن.

5. حاول فهم مشاعر الشخص الآخر

تقبل مشاعر الآخرين واستوعبها.

6. ابتعد عن حبك السابق

قلل من التواصل مع الشخص الذي تحبه.

7. ابحث عن السعادة في حياتك

بذل جهد للشعور بالفرحة في لحظاتك.

8. تخلص من كل الذكريات المرتبطة به

قم بإزالة أي تذكارات قد تذكرك بالماضي.