كيف أجعل عقلي يستوعب بسرعة؟
اجابة معتمدة
- قم بتقليل مستويات التوتر ووفر العناية اللازمة لنفسك.
- اعمل على تنمية عقلية إيجابية وتقبل التحديات.
- خصص وقتًا لقراءة المزيد من الكتب المفيدة.
- أدخل ممارسات التأمل في روتينك اليومي.
- حافظ على نشاط جسمك وعقلك بشكل مستمر.
- استمتع بالضحك وابحث عن الفكاهة في الحياة.
- أحط نفسك بأشخاص يشاركونك الطاقة الإيجابية.
- لا تتردد في طلب المساعدة عندما تحتاجها.