كيف أجعل نفسي سريع الفهم؟

اجابة معتمدة

اختبر معلوماتك باستمرار

قم بإجراء اختبارات دورية على المعلومات التي حفظتها. ستساعدك هذه الطريقة في معرفة ما تتقنه وما تحتاج إلى تحسينه.

النوم الجيد أساسي لسلامة دماغك وتعزيز ذاكرتك. احرص على الحصول على قسط كافٍ من الراحة كل ليلة.

يمكن أن تساهم ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في تعزيز تدفق الدم إلى الدماغ، مما ينعكس إيجابيًا على الذاكرة والتركيز.