كيف أجعل حرقان يذهب؟

عشر طرق طبيعية للتخفيف من حرقان المعدة (الحموضة)

1. تناول ثمرة موز ناضجة.
2. مضغ علكة خالية من السكر.
3. قم بإنشاء قائمة بالأطعمة التي تسبب لك الحرقان وتجنب تناولها.
4. تجنب الإفراط في تناول الطعام أو الأكل بسرعة.
5. تجنب تناول الوجبات في وقت متأخر من الليل، وتجنب تناول وجبات خفيفة قبل النوم، وابتعد عن الطعام قبل ممارسة التمارين الرياضية.
6. اختيار الملابس الواسعة والمريحة.