كيف أجعل جسمي ووجهي أبيض؟
اجابة معتمدة
نصائح لتفتيح الوجه والجسم
هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها لتحسين لون البشرة ونضارة الجسم والوجه:
- حرص على شرب كمية كافية من الماء.
- التغذية الصحية التي تشمل الفيتامينات، الألياف، البروتينات، والدهون الصحية.
- استخدام واقي الشمس المناسب لحماية البشرة.
- ارتداء ملابس ملائمة، مثل الملابس القطنية الطويلة، لحماية الجسم من أشعة الشمس.