كيف أجعله يحبني بعد الرفض؟

كيفية التغلب على مشاعر الرفض

حسب ما ورد في موقع Psychology Today، فإن الشعور بالرفض يمكن أن يؤثر سلباً على صحتك النفسية والجسدية. لذا، يمكنك اتباع بعض الخطوات لتجاوز هذه المرحلة، وهي:

1. قم بإعادة تدريب عقلك على التفكير الإيجابي.
2. تجنب الانشغال بعبارات الرفض.
3. تواصل مع الأصدقاء والمقربين في أسرع وقت.
4. لا تأخذ الرفض بشكل شخصي.
5. اكتب لنفسك رسالة حب تعبر فيها عن دعمك وتشجيعك لنفسك بلطف.