كيف أتوقف عن شراء ما لا نحتاجه؟

في حال ملاحظتك أيا من العلامات السابقة، يمكنك اتباع بعض الخطوات للتعافي من إدمان التسوق أو تجنب الانخراط فيه. 1 ممارسة الرياضة والأنشطة المختلفة ... 2 ابتعد عن المحفزات ... 3 احمل نقودا كافية فقط لشراء ما تحتاجه، واترك بطاقات الخصم والائتمان الخاصة بك في المنزل.