كيف أتمتع بصحة جيدة؟
اجابة معتمدة
نصائح للحفاظ على صحة جيدة
- احرص على ممارسة الأنشطة اليومية بانتظام.
- اعتمد أساليب صحية والعناية الذاتية التي تناسبك.
- تجنب الأماكن المزدحمة وحافظ على تواصل مع الآخرين.
- تابع الأخبار والتحديثات مرة أو مرتين يوميًا، ولكن من مصادر موثوقة فقط.
- خصص أوقاتًا للاسترخاء وإراحة ذهنك والانشغال بأشياء أخرى عندما تشعر بالتوتر.