كيف نحافظ على أجهزة الجسم؟

كيف نحافظ على أجهزة الجسم؟

اجابة معتمدة

طرق الحفاظ على أجهزة الجسم

  1. القيام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  2. استبدال تناول المشروبات الغازية بالماء.
  3. الحرص على غسل اليدين بانتظام.
  4. تجنب كل من التدخين واستهلاك الكحول.
  5. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون المتحولة.
  6. تعلم الطرق الفعالة للتعامل مع التوتر.
  7. الالتزام بتناول الأدوية حسب وصف الطبيب.
Scroll to Top