كيف أتكيف مع حياتي؟

كيف يمكنني التكيف مع التغييرات بفعاليةاليومية في حياتي؟ 1 تبني موقف إيجابي تجاه التغيير وعدم مقاومته. 2 تطوير المرونة من خلال تعديل خطط وتوقعات حسب تغير الظروف. 3 اعتبار التغيير فرصة للتعلم والنمو الشخصي. 4 طلب الدعم من الأصدقاء والعائلة والمجتمع المحيط.