كيف أتعايش مع واقعي؟
اجابة معتمدة
كن صريحاً مع ذاتك
نميل إلى اعتبار أي انتقاد كأمر سلبي، مما يجعلنا نشعر بالخجل من مواجهة جوانب معينة لدينا. لذا، حاول أن تكون صادقاً مع نفسك. تخيل أنك تراقب نفسك كما لو كنت شخصًا غريبًا. تساءل عن رأي هذا الشخص بك وحاول أن تكون موضوعيًا قدر الإمكان، مستندًا إلى الحقائق بدلاً من المعتقدات التي لديك عن نفسك.