كيف أتصرف عند التعرض لموقف محرج؟

سبع خطوات للتعامل مع المواقف المحرجة

1. تجاهل الموقف: حاولي عدم الانشغال بالتفكير في ما حدث واعتبريه جزءًا من الماضي، وابتعدي عن إهدار طاقتك في التركيز عليه، حتى لا تصابي بالإحباط.
2. الرد على الموقف: وبدلاً من الشعور بالخجل، يمكن محاولة الرد أو تقديم تعليق خفيف كطريقة للتخفيف من وطأة الموقف.
3. تجنبي التبرير: لا تفرطي في شرح ما حدث أو تقديم اعتذارات زائدة، لأن ذلك قد يجعل الأمور أكثر حرجًا.
4. تغيير الموضوع: يمكنك الانتقال للحديث عن موضوع آخر لتخففي من حدة الموقف وتغيري مساره.
5. عدم إظهار التأثر: حاولي أن تبدي غير متأثرة تجاه ما حدث حتى يسهل تجاوز الأمر.
6. الاعتراف بأن الجميع يتعرض لمواقف محرجة: تذكري أن هذه التجارب تحدث لجميع الأشخاص، مما يجعلك تشعرين أن الأمر عادي.
7. الضحك على الموقف: أحياناً ينقلب الموقف المحرج إلى ذكرى مضحكة، لذا ضحكي من نفسك واستمتعي باللحظة.