كيف أتخلص من كره نفسي؟
اجابة معتمدة
طرق للتغلب على كراهية الذات
إذا كنت ترغب في تجاوز كرهك لنفسك، فهناك العديد من الأساليب التي يمكنك اتباعها. إليك ثمانية طرق فعّالة لمساعدتك في هذا المسار:
- كتابة اليوميات: ...
- الحوار مع النفس بين الحين والآخر: ...
- ممارسة التعاطف مع نفسك: ...
- تخصيص وقت لتمارين التأمل: ...
- استشارة معالج نفسي: ...
- الاهتمام بالنفس بشكل جيد: ...